Bűnöznél a diétádban? Akkor ez az egyszerű zabpelyhes muffin recept neked lett megírva. 

Zabpelyhes muffin Hozzávalók:

3 db tojás
150 g cukor
150 ml olaj
1 mk sütőpor
300 g liszt
4 ek zabpehely



Zabpelyhes muffin elkészítés:

A sütőt 170 fokra előmelegítjük.

A tojásokat egy tálba ütjük, kézi mixerrel elkezdjük felverni, majd a cukrot hozzáadjuk és a legnagyobb sebességen habosra verjük.

Fontos, hogy nagyon habos legyen a tojás.

Majd vékonysugárban belecsorgatjuk az olajat és tovább verjük, ameddig az olaj elelegyedik. Ezután az összes száraz hozzávalót beleszitáljuk és lassabb fokozatosan egyenletesen elkeverjük.

Ez után a zabpelyhet össze keverjük a muffin masszával.

A masszát két kanál segítségével a papírformákba vagy szilikon formákba szedjük. (A szilikonban szebben sülnek.)

Majd 10 percre a formában pihentetjük. A tetejére zabpelyhet szórunk. Majd a sütőbe rakva 25 perc alatt megsütjük.

kanál mérleg

Töltsd le Kanálmérleg táblázatod!

INGYEN

Ne sütés közben keresgess! Használd a telefonodra letölthető pdf-et, hogy mindig kéznél legyen!

gasztroizelitok-logo
Adatvédelmi áttekintés

Adatvédelem áttekintése

A jelen oldalon lévő cookie-k beállításaira vonatkozó választása.

A Sütik fontosak egy oldal megfelelő működéséhez. Sütiket az élmény javítása érdekében használunk, hogy megjegyezzük a belépési adatokat, biztonságos belépést biztosítsunk, statisztikai adatokat gyűjtsünk az oldal optimális működéséhez, és az érdeklődési körödnek megfelelően szabjuk testre az oldalt.

További információkért olvasd el az Adatvédelmi nyilatkozatunkat.